O verão que se aproxima é uma época mais propensa a sofrer um golpe de calor, as temperaturas estão mais altas e no caso dos automóveis, estes facilmente podem atingir mais de 40º no habitáculo, tornando ainda maior o risco de um golpe de calor.
As crianças e os idosos são os mais vulneráveis aos golpes de calor porque a suas reservas de água são menores, o que leva a que se tenha de ter atenção a este fenómeno mesmo quando não estamos no verão. Temperatura de uma criança pode subir até 5 vezes mais depressa do que a de um adulto, por isso é necessário ter cuidados redobrados.
Os sintomas de um golpe de calor podem ser fadiga, sensação de cansaço, tonturas, náuseas, pele seca e quente ou até uma temperatura corporal superior a 40º.
Como evitar
Há um conjunto de precauções que se deve ter para evitar um golpe de calor:
Proteja o habitáculo
Sempre que estacionar o seu veículo tenha o cuidado de colocar um para-sol (ou mais) nos vidros. Esta solução ajuda a proteger o interior e pode resultar em cerca de menos 10º do que se deixar o carro estacionado ao sol sem nada a proteger o interior.
Ventile o interior
Antes de se sentar ao volante e seguir viagem ventile o interior do veículo. Abra todos os vidros e coloque a ventilação no máximo, ainda sem ligar o ar condicionado. Desta forma vai fazer com que o ar quente do habitáculo e das condutas do ar condicionado saia. Faça-o durante um minuto sensivelmente. Só depois então ligue o ar condicionado para baixar a temperatura do interior.
Evite longas esperas
Não fique demasiado tempo dentro de um carro ao sol. Por vezes os compromissos a isso obrigam, mas evite estar num caro que está diretamente exposto à luz solar. Procure uma sombra ou saia do carro. Muito tempo exposto a altas temperaturas podem causar tonturas e reduzir a capacidade do corpo de compensar e regularizar a sua própria temperatura.
Não confie apenas na abertura dos vidros
Ao abrir uma “greta” dos vidros só vai conseguir reduzir uns 2º a temperatura do interior, o que é muito pouco. Ajuda qualquer coisa, mas é insuficiente para um resultado minimamente eficaz.
Proteja os animais
Os animais de estimação são muito vulneráveis à exposição ao calor porque não transpiram, logo o corpo não tem forma de regular a sua temperatura. por isso nunca deixe os seus animais sozinhos no carro mesmo que tenham o vidros ligeiramente abertos, pois como já foi referido esta solução baixa muito pouco a temperatura do habitáculo.
Se porventura alguma vez se deparar com alguém que pareça estar a ter um golpe de calor ligue imediatamente para os serviços de urgência. Tente reduzir a sua temperatura, mas não de forma brusca. Alivie a roupa e utilize um lenço ou compressas de água fria aos poucos.
Mesmo que a pessoa aparentemente recupere na totalidade é importante consultar um médico de seguida.
